《體育周刊》記者馬德興對中超聯(lián)賽提出了三點建議，增加升級名額，刺激內(nèi)卷，取消補充，拒絕彌補數(shù)量，增加體能抽樣測試，并全面公開。

2025年中超聯(lián)賽已經(jīng)結(jié)束，上海港隊連續(xù)三次奪得冠軍，但亞冠聯(lián)賽排名墊底。中超聯(lián)賽亞軍和第三名上海申花和成都榮成排名倒數(shù)第二和第三。北京國安在亞冠聯(lián)賽中提前一輪被淘汰。外戰(zhàn)的慘淡和中超聯(lián)賽越來越被各方忽視，這使得中超聯(lián)賽再次陷入爭議。在如此慘淡的背景下，中超聯(lián)賽如何自救？這可能是賽季結(jié)束后各方最關(guān)心的問題。作為一名跟隨中國足球30多年的老記者，如果你想提出三點建議，核心是利用世界足球中最常見的足球競技規(guī)則來解決中國足球的問題，而不是應用行政或其他手段。

建議一:增加降級 刺激內(nèi)卷

與往年相比，2025賽季中超聯(lián)賽最大的變化之一是外援人數(shù)的增加。雖然只增加了一個人，但從整體實施來看，中超聯(lián)賽更依賴外援，這從非本土球員的進球比例可以看出。自2023賽季全面恢復正常以來，中超聯(lián)賽外援（包括香港和臺灣球員）的進球比例已超過60%，幾乎回到了過去的“金元時代”。2024賽季，外援進球占總進球的61.36%，2025賽季上升至64.72%！

中國足協(xié)主席宋凱曾動議全面放開外援。一方面，他考慮與亞冠聯(lián)賽相匹配。恐怕他仍然希望通過增加外援來強迫當?shù)厍騿T。但現(xiàn)實是非常骨感的。

“金元足球”的一個重要后遺癥是“高薪和低能量”，許多當?shù)厍騿T根本不值得現(xiàn)有的價值。即使在當前的“后金元時代”，當?shù)厍騿T也無法獲得以前的高薪，但仍然很高。由于高薪，當?shù)厍騿T已經(jīng)形成了一種懶惰的心理和狀態(tài)。一個很好的解釋問題的現(xiàn)象是：在每個職業(yè)球隊中，經(jīng)常練習的是外國球員，而當?shù)厍騿T很少。為什么要練習外國球員呢？因為它隨時都面臨著被替換的命運。但大多數(shù)當?shù)厍騿T不練習，因為有這樣一種心態(tài)：“球隊有這么少的人可以使用，教練必須使用我，練習不練習并不重要。”面對這種情況，俱樂部管理層似乎沒有太多的辦法，更多的是哄騙和尋求。因此，反映在競技場上，是健康球，節(jié)奏拖延。在中國很容易處理，在洲際舞臺上。雖然各方一直在呼吁提高中超聯(lián)賽的節(jié)奏、對抗和強度，但總是沒有效果，但核心是中超聯(lián)賽的混合太容易了。

在這種情況下，毫無疑問，利用足球比賽規(guī)則增加升級名額和席位是最有效的方法之一。競技體育和競技足球的本質(zhì)是適者生存，升級和降級的實施是最直接的體現(xiàn)之一。在中超聯(lián)賽16隊的規(guī)模下，短期內(nèi)擴大軍隊可能是不現(xiàn)實的。畢竟，基礎(chǔ)相對薄弱。因此，多年來，中超聯(lián)賽一直采用“兩升兩降”的方法。只有在2021賽季末，才采用升級和降級附加賽制度。

在目前的中超聯(lián)賽中，職業(yè)足球俱樂部的生存仍然是一個主要問題。因此，盡最大努力生活，即使只是生存，也已成為大多數(shù)俱樂部的底線。在這種情況下，中國的職業(yè)足球并不能更好地發(fā)展，也缺乏至少的動力。在2025年的中超聯(lián)賽中，降級分數(shù)達到了歷史新低，足以解釋這個問題。在2024賽季，梅州客家隊在最終積分榜的下半部分，即第9名和第15名，只有5分的差距。

面對這樣的情況，中足聯(lián)能否考慮增加降級隊名額來刺激中超球隊？也就是說，自2026賽季以來，中超已經(jīng)成為16隊規(guī)模的“四升四降”或“3.5升3.5降”，即獲得中超第13名的球隊將與中甲第4名球隊進行主客場升級和升級附加賽。這可能會進一步激活或調(diào)動中超球隊的熱情，尤其是中下游球隊。

增加外援人數(shù)或想刺激本地球員本身，但增加升級和降級名額直接刺激俱樂部。首先，讓俱樂部走出舒適區(qū)，然后讓俱樂部調(diào)動球員的熱情。通過這種適者生存的方式，驅(qū)逐當前中國足球的“劣幣”，使更多的“良幣”有更多的機會和空間來成長和發(fā)展，從而徹底改善中國職業(yè)足球的土壤和環(huán)境。

提出“增加升級和降級配額”的原因是，記者在歐洲采訪中經(jīng)歷了這樣一個場景：葡萄牙國家錦標賽（原第三級）根據(jù)地理位置分為多組，每組有14支隊伍，但每組只升級1支隊伍，但降級高達6支隊伍！這是什么意思？一支球隊在26輪比賽中升級并不容易，但如果他們粗心大意，他們將面臨降級的風險。這種聯(lián)賽對球員的鍛煉價值和意義可想而知。

當然，從俱樂部的角度來看，它肯定會反對擴大降級配額，因為這將使俱樂部很難繼續(xù)混合，降級的風險至少翻了一番或更高。一旦降級，俱樂部的價值無疑將大大降低。然而，從中國職業(yè)聯(lián)賽和中國足球的高度來看，要提高聯(lián)賽水平，擴大商業(yè)價值，不需要減少混合俱樂部，讓更多的“好錢”進入最高水平的職業(yè)聯(lián)賽嗎？

經(jīng)過新一輪的深度反腐敗，中國足球迫切需要在各個方面得到充分的重振，需要新的血液和新的力量來改變中國足球的舊模式?！斑m者生存”比簡單的行政命令或手段更容易被社會各界接受。此外，在中超聯(lián)賽實施“4升4降”或“3.5升3.5降”的同時，中甲聯(lián)賽可以實施“4升5降或6降”，中乙聯(lián)賽也可以使用類似的方法，核心是為許多“有想法、愿意做”的新俱樂部提供更好的機會，為中國職業(yè)足球“洗牌”、凈化中國職業(yè)足球。也許兩三年后，中國職業(yè)足球會呈現(xiàn)出截然不同的場景，屆時將恢復到“2升2降”。

建議二:取消補貨 拒絕彌補數(shù)字

近年來，由于準入等原因，中超聯(lián)賽有很多球隊，但結(jié)果似乎并沒有讓那些已經(jīng)降級的球隊重生。最新的例子是梅州客家隊。2024年賽季結(jié)束后，梅州客家隊已經(jīng)降級，但由于滄州獅子俱樂部未能通過準入，他們繼續(xù)參加中超聯(lián)賽。一個賽季后，梅州客家隊再次進入中國甲級聯(lián)賽。

在某種程度上，“替補”可能是中國職業(yè)足球金元時代開始消退時產(chǎn)生的“怪胎”。前面多次提到，競技體育的核心是適者生存。由于所謂的“面子”問題，已經(jīng)通過競技確定應該被淘汰的球隊被互聯(lián)網(wǎng)打開，并通過“后門”重新登上桌面。在整個過程中，有些人已經(jīng)成為一種腐敗的方式和溫床。在足球深度反腐敗的過程中，有報道稱，一些俱樂部為了補充而做了“利益轉(zhuǎn)移”等瘋狂的事情，完全忽視了中國足球的整體利益。

從經(jīng)理的角度來看，如果一支球隊退出，他們將無法達到16支球隊規(guī)模下240場聯(lián)賽的基礎(chǔ)。他們看起來不好看。他們還將涉及許多利益相關(guān)者的利益，如贊助商和電視廣播公司，因為整體贊助合同中至少有游戲次數(shù)和廣播要求。因此，為了填補比賽并滿足贊助要求，允許更換。因此，有一種情況：當我知道俱樂部俱樂部可能會因為財務(wù)原因退出時，我知道我沒有降級的希望，所以我只是把它弄壞了。因此，這些替代團隊的個人利益得到了保障，但中超聯(lián)賽的整體利益呢？活動的質(zhì)量無法保證，市場上的產(chǎn)品質(zhì)量也沒有得到球迷的認可。為什么要讓球迷付錢？因此，就像新疆天山雪豹隊一樣，它們已經(jīng)連續(xù)三年降級，但仍然每年降級。這種替代品的意義是什么？這不是職業(yè)聯(lián)賽本身的品牌形象嗎？

取消補償是實施適者生存的另一種最佳方式和體現(xiàn)，即在“寧缺不濫”的情況下，保證品牌形象。即使頂級聯(lián)賽的球隊數(shù)量減少，甚至單數(shù)球隊也不可怕，仍有其他解決方案，如韓國K聯(lián)賽分級系統(tǒng)、澳大利亞超級聯(lián)賽三循環(huán)系統(tǒng)等，比賽甚至更多，這就是我們每天所說的“方法比困難更困難”，使用補充是最懶惰、最不科學的方法。多年來，職業(yè)聯(lián)賽的實踐一再證明，這個系統(tǒng)是不可取和不合理的，那么為什么我們?nèi)匀粓猿质褂盟?？這是一個更值得思考的問題。

因此，是時候取消中足聯(lián)的“替補”制度了。

建議3：增加抽樣測試 全面公開

職業(yè)聯(lián)賽的“健康球”一直受到各行各業(yè)的批評，但相關(guān)部門沒有采取相應的手段和方法來解決這個問題。在2025賽季，由于統(tǒng)計數(shù)據(jù)不好，如跑步距離遠離韓國和日本，更不用說提高強度跑步和沖刺跑步了。因此，相關(guān)經(jīng)理提出了一種“超長補時”的方法，如長春亞泰對梅州客家的比賽實際上持續(xù)了123分鐘，甚至超過了30分鐘的加時賽時間。在整個2025賽季，沒有一支球隊場均比賽時間不到100分鐘，最短的大連英博場均比賽時間超過103分鐘，最高的成都成都場均比賽時間超過106分鐘。從表面上看，實際的凈比賽時間并不短，甚至超過了韓國和日本聯(lián)賽，但它有什么意義呢？在亞冠聯(lián)賽中，中超聯(lián)賽仍然會受到韓國和日本俱樂部的打擊嗎？

“缺乏訓練”是中國足球的一個常見問題。只要你看看中超聯(lián)賽球隊的每周訓練計劃和時間，你就可以清楚地知道。當我們經(jīng)常強調(diào)科學、歐洲、美國、韓國和日本俱樂部的訓練時，我們只看到了球隊的訓練周計劃，而忽略了球員的個人訓練計劃。因此，面對這種情況，中國足聯(lián)有必要組織不定期的體能測試。

甲A時代，中國足協(xié)集體組織體能測試，未通過考試者不得參加聯(lián)賽，引起廣泛爭議。現(xiàn)在，面對中國足球的現(xiàn)狀，中國足聯(lián)不能組織集體冬季訓練和集體能力測試，但可以在聯(lián)賽期間不定期對各隊進行體能抽樣測試，并根據(jù)實際情況不斷提高體能測試標準。

中國足聯(lián)可以直接在訓練場進行抽樣測試，而無需通知。整個過程在線直播。結(jié)束后，結(jié)果立即在互聯(lián)網(wǎng)上公布，使各種各樣的愛和情人無處藏身。此外，中國足球聯(lián)合會應與當?shù)鼐銟凡繙贤?。俱樂部必須對體能不合格的人進行停薪和停賽處罰，并在一兩個月內(nèi)重新參加考核。只有通過考試的人才能重新獲得比賽資格，恢復工資。此外，一個賽季對一支球隊的抽樣測試不能局限于一兩次。

當我們鄙視體檢時，我們可能不知道烏茲別克斯坦聯(lián)賽在賽季前仍然有“體檢”，但通過考試的人就是沒有資格參加比賽。烏茲別克足球被公認為亞洲一流球隊，國家隊首次獲得世界杯權(quán)利。作為第一個使用體檢的中國職業(yè)聯(lián)賽，它被視為阻礙職業(yè)聯(lián)賽的主要癌癥，這真的很有趣。

如果增加降級配額是為了讓中超俱樂部“卷起來”，那么進行體能抽樣測試就是為了讓球員“卷起來”。在短期內(nèi)，當中國球員的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力和個人能力難以立即提高和提高時，中國球員可能是目前最可操作的方式和方法。畢竟，體能是足球最基本的方面，也是足球最基本的方面這是最容易取得突破的。自2011年亞洲杯以來，亞足聯(lián)最近的亞洲杯技術(shù)報告實際上指出了中國隊的一個主要癥結(jié)，即身體健康狀況不佳。這么多年來，我們一直沒有取得突破，是時候讓中國足聯(lián)下定決心了。

目前，中國職業(yè)足球聯(lián)賽需要穩(wěn)定，但這種穩(wěn)定并不是讓管理者充當和事佬，認為所有的政策或措施都應該讓所有人滿意，也不是面對困難采取多一事不如少一事的態(tài)度。相反，他們應該以深入改革的勇氣和勇氣，以堅定的決心和毅力，敢于對慢性病下藥。只有這樣，中國職業(yè)足球才能看到曙光。其中，決策者和管理者的認知和態(tài)度尤為重要，甚至是決定性的。